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Yoga per runners

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Psoas stretching.

  • Categoria dell'articolo:Allenamenti/Yoga per runners

Psoas stretching pensato per alleviare il dolore. Lo psoas è un muscolo posizionato tra la colonna vertebrale e gli arti inferiori. Insieme al muscolo ileo, situato tra l' anca e…

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Scopri di più sull'articolo Tre asana veloci da fare dopo la corsa.

Tre asana veloci da fare dopo la corsa.

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Scopri di più sull'articolo Yoga per la corsa: perché dovresti farlo.

Yoga per la corsa: perché dovresti farlo.

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La yoga aiuta la corsa più di quanto immagini perché aumenta la forza e la resistenza. Introdurre regolarmente lo yoga può migliorare significativamente la tua corsa sotto diversi aspetti. La…

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Amo la corsa ma non solo. Scrivo per passione e per comunicare il senso di benessere che deriva dall' attività fisica. Stay active!
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