Alimentazione

La mia bevanda isotonica fatta in casa. Alternativa sana, economica e naturale agli sport drink. Bere una bevanda isotonica, soprattutto d' estate, è molto utile per tutti quegli sportivi che…

Il runner fa il pieno di energia con questi Superfood. Quello che introduciamo nel nostro corpo come cibo può influenzare la nostra performance sportiva? Assolutamente sì. Per questo motivo è…

Gli integratori per il running servono veramente o sono solo soldi buttati? La questione dell' utilità o meno di usare integratori nel running è particolarmente dibattuta; la risposta è...Dipende! Dipende…

Le proteine vegetali sono un ottimo modo per integrare o sostituire la carne nella nostra alimentazione. Gli sportivi, in particolare i runner, possono talvolta avere la necessità di integrare la…