Allenamenti

Cos'è il Fitwalking e cos'ha in più della semplice camminata veloce. Il Fitwalking è uno sport sempre più diffuso che ha molto in comune con la camminata veloce. Tutte sappiamo…

Tutta la verità sulla corsa in gravidanza. Correre in dolce attesa fa bene o fa male? Chiariamo fin dal principio un concetto fondamentale: è molto importante che la donna pratichi…

Iniziare a correre a cinquant' anni non è non è un' impresa impossibile se sai come farlo. L’ arrivo della bella stagione ci invoglia a praticare sport all’ aria aperta,…