Correre con le calze a compressione graduata
Correre con le calze a compressione graduata: funzionano? Ti servono davvero? In teoria per correre non ti serve nient' altro che i tuoi piedi e la forza nelle gambe, tuttavia,…
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Prova queste tre asana veloci subito dopo la tua corsa per dare sollievo alle gambe. Appena finito di correre, o quando arrivi a casa, esegui queste posizioni derivate dallo yoga:…
La yoga aiuta la corsa più di quanto immagini perché aumenta la forza e la resistenza. Introdurre regolarmente lo yoga può migliorare significativamente la tua corsa sotto diversi aspetti. La…
Se ci pensate la vita non è poi così diversa da una gara di Ocr. Tutti i giorni ci troviamo di fronte a una serie di ostacoli da affrontare che…