Unghie nere e incarnite sono disturbi tipici del runner. Cosa sono, perché ne soffriamo e cosa possiamo fare per prevenire questi fastidiosi inconvenienti. Moltissimi runner soffrono di dolore e fastidio…
Per correre al meglio il tuo prossimo trail applica questi 6 consigli tecnici Correre un trail non è come correre sull' asfalto. Il trail running è una disciplina unica, capace…
Gli esercizi da fare con il foam roller Foam roller...All' inizio è l' inferno, ma poi...Non ne potrai più fare a meno! Cos'è il foam roller Il foam roller, anche…
Edith Niederfriniger, la fuoriclasse del triathlon italiano. Meranese doc, 49 anni, Edith Niederfriniger ha vinto due Ironman (Nizza nel 2006 e Klagenfurt nel 2007) con un personal best di 8:59,45.…